Si alguna vez te has despertado con la mandíbula tensa o has sentido un dolor inexplicable en los dientes, es posible que sufras bruxismo, una afección que ha aumentado considerablemente en los últimos años. El estrés y la ansiedad del día a día han convertido esta condición en un problema cada vez más común, afectando no solo a la salud bucodental, sino también al bienestar general.
En Clínica Dental Garay, queremos explicarte de forma sencilla qué es el bruxismo, por qué ocurre y cómo puedes evitar que afecte a tu calidad de vida.
¿Qué es el bruxismo?
El bruxismo es el hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes, generalmente durante la noche, aunque también puede ocurrir durante el día. Muchas personas lo padecen sin darse cuenta hasta que empiezan a notar síntomas como:
- Dolor en la mandíbula o el cuello.
- Desgaste dental y sensibilidad en los dientes.
- Dolores de cabeza o molestias en los oídos.
- Sensación de rigidez en la mandíbula al despertar.
Lo preocupante es que los estudios recientes han demostrado un aumento en los casos de bruxismo, especialmente tras la pandemia y en épocas de estrés laboral o personal.
Estrés y bruxismo: una relación directa
Nuestro cuerpo reacciona al estrés de diferentes formas, y una de ellas es a través de la tensión en la mandíbula. Si vivimos en un estado constante de ansiedad, nuestro cerebro puede enviar señales que provocan el apretamiento de los dientes sin que nos demos cuenta.
El problema es que, con el tiempo, el bruxismo puede derivar en fracturas dentales, desgaste del esmalte e incluso problemas en la articulación temporomandibular (ATM), lo que hace que abrir y cerrar la boca se vuelva doloroso.
¿Cómo saber si tienes bruxismo?
Si sospechas que puedes padecer bruxismo, una revisión con tu dentista es clave para detectarlo a tiempo. En Clínica Dental Garay, analizamos signos de desgaste en los dientes, evaluamos tu mordida y te ofrecemos soluciones adaptadas a tu caso.
Tratamientos y soluciones
La buena noticia es que el bruxismo se puede controlar con tratamientos sencillos y efectivos. Algunas opciones incluyen:
- Férulas de descarga: Son protectores dentales hechos a medida que evitan el desgaste de los dientes y ayudan a relajar la mandíbula durante la noche.
- Terapias de relajación: Controlar el estrés a través de técnicas como el mindfulness o el yoga puede reducir la intensidad del bruxismo.
- Corrección de la mordida: En algunos casos, problemas en la alineación de los dientes pueden agravar el bruxismo, por lo que un tratamiento de ortodoncia puede ser recomendable.
No ignorar los síntomas es clave
Si notas alguno de los síntomas mencionados, no esperes a que el problema avance. Cuanto antes lo detectemos, más fácil será evitar daños en los dientes y aliviar las molestias. En Clínica Dental Garay, estamos aquí para ayudarte a proteger tu sonrisa y tu bienestar.
Pide tu cita y descubre cómo podemos ayudarte a mejorar tu calidad de vida. ¡Tu salud bucodental te lo agradecerá!
